ダイエット

TLに次々とボードゲーム専用のアカウントが流れてきては気になるのだけど、すべてに対応していたら身体が持たないので泣く泣くスルーする日々を送っています。まあ、私がフォローしなくとも7金のdaichiさん ...

ボードゲームを遊ぶとボードゲームを遊びたくなる感覚というのは皆あると思いますが、先日自分のクローズ会にしては合宿を除いて過去最大人数の参加をいただいた会を開いてつつがなく大盛況に終わってほっと胸をなで ...

現在の体重、目標体重まであと-2.7kg。前回比でまさかのマイナス1.8kg、冬の季節は何かと食べすぎる傾向にあります。焼肉も食べ放題も行ったし、合宿も参加して運動も延べ日数で１週間くらいさぼってしま ...

体重の推移は適当になってきてたのでここで一旦リセットして目指している体重まであと〇kgという言い方に変えます。ということで現在の目標体重まであと-4.5kgです。理想のBMI値は幻想だったかもしれない ...

10月も新しい情報はなし。体重は前回-2.0kg。１度合宿に参加しましたがそのときは朝食抜きのサイクルを維持できたのと毎日の食事でプラスアルファのデザート（アイスだったり大福だったりもろもろ）をほとん ...

今回も新しい情報は無し。イオン系列の商品でプロテインが25g入ったバージョンのチョコバーがを見つけたり同じくライトミール（カロリーメイトの亜種）で新しくプロテイン入りバージョンが発売されたくらいかな。 ...

今回の新しく仕入れた情報は無し。TLでプロテインを飲むなら朝食が良い、なんていうのを見かけたのですが、プチ断食のサイクルはもう身に染みていて朝食を食べる選択肢は無いので試すことはありませんでした。前々 ...

今回の新しく仕入れた情報はなし。前回始めた「カフェイン断ち」は１週間断って２週間は普通にというサイクルを取り入れて実践中ですが、体調に劇的な変化が起きたとかいうものはなく、今まで自分ではコーヒー普段か ...