ダイエット

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2022/01/04 ダイエット経過

2022/1/4    

現在の体重、目標体重まであと-2.7kg。前回比でまさかのマイナス1.8kg、冬の季節は何かと食べすぎる傾向にあります。焼肉も食べ放題も行ったし、合宿も参加して運動も延べ日数で1週間くらいさぼってしま ...

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2021/12/01 ダイエット経過

2021/12/1    

体重の推移は適当になってきてたのでここで一旦リセットして目指している体重まであと〇kgという言い方に変えます。ということで現在の目標体重まであと-4.5kgです。理想のBMI値は幻想だったかもしれない ...

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2021/11/01 ダイエット経過

2021/11/1    

10月も新しい情報はなし。体重は前回-2.0kg。1度合宿に参加しましたがそのときは朝食抜きのサイクルを維持できたのと毎日の食事でプラスアルファのデザート(アイスだったり大福だったりもろもろ)をほとん ...

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2021/10/05 ダイエット経過

2021/10/5    

今回も新しい情報は無し。イオン系列の商品でプロテインが25g入ったバージョンのチョコバーがを見つけたり同じくライトミール(カロリーメイトの亜種)で新しくプロテイン入りバージョンが発売されたくらいかな。 ...

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2021/08/31 ダイエット経過

2021/8/31    

今回の新しく仕入れた情報は無し。TLでプロテインを飲むなら朝食が良い、なんていうのを見かけたのですが、プチ断食のサイクルはもう身に染みていて朝食を食べる選択肢は無いので試すことはありませんでした。前々 ...

© 2022 Shun.のボードゲーム日記